Dieta piękna

Na pewno wszyscy się zgodzimy, że odżywianie się ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i na nasz wygląd. Ale czy na pewno wiecie, jak konkretnie wpływa na kondycję skóry? Co powinniśmy jeść, aby zachować młodość i urodę do późnych lat? Czy nasza dieta ma wpływ na powstawanie trądziku? W tym artykule poznacie najważniejsze składniki pokarmowe zapewniające piękno naszej skóry.

Ile lat ma twoja skóra?

Twój wiek kalendarzowy oraz wiek twojej skóry niekoniecznie muszą się pokrywać. Wiek twojej skóry zależy od wielu czynników genetycznych, sposobu pielęgnacji, diety itd. itp. Czynnikiem który ma największe znaczenie jest ekspozycja na światło słoneczne. Zniszczenia słoneczne to aż 80% starzenia się naszej skóry. Na szczęście twoja skóra wcale nie musi przejść wszystkich tych etapów starzenia… Czytaj dalej Ile lat ma twoja skóra?